Received on WhatsApp University

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😂😜😂😂😜😂

Btv

"कोई तुम्हारे द्वार पर पान खाकर थूके तो उसे पोंछ दो!" 

                 ""महात्मा गांधी""

😐😑

"पर ध्यान रखो उसे पोंछते समय उसकी ही T-shirt use करो!"

             ""Narendra Modi""

😆

" ओर फिर वो T-shirt उसे ही पहना दो."

                    ""Amit Shah""

😠😐

""ओर उस T-shirt के साथ-साथ उस आदमी को भी धो डालो..!!"" 

            ""Yogi Adityanath""

😤

"धोने के बाद T-shirt फिर से बाजार में बेच दो"

               ""Ramdev Baba""

 😜😂

"बेचने से पहले उसपे 18% GST लगा दो"

         ""Nirmala SitaRaman""

😂😛😂😜😂🥳

Alfa Best Pest Control Services Indore MP India

Alfa Best 

Pest Control Services 

Indore MP India 

Offer Various Services of 

Pest Control with Scientific  Approach.

Residential Pest control, 

Commercial Pest control, 

Gel Treatment (Odorless), 

Rodent Control, Termite Control,

General Disinfestation Services etc. 

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Termite Control is   available in Two types, 

Post Construction Treatment 

and 

Pre Construction Treatment

POST CONSTRUCTION TREATMENT

Creating Termicide barrier along infested premise by drilling holes at wall floor junctions and injecting termicide till saturation then sealing the holes with white cement. This protects entry of termites in your premise.

Spot treatment of infested areas by removal of mud tubes, injecting termicide at entry holes of termites.

Time required- 60 to 90 min. for 1BHK flat

Treatment requires shifting of furniture 

5 ft away from walls to facilitate drilling.

अल्फा बेस्ट पेस्ट कंट्रोल सर्विसेज इंदौर एमपी इंडिया

की विभिन्न सेवाएं प्रदान करें

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से कीट नियंत्रण।

आवासीय कीट नियंत्रण,

वाणिज्यिक कीट नियंत्रण,

जेल उपचार (गंध रहित),

कृंतक नियंत्रण, दीमक नियंत्रण,

सामान्य कीटाणुशोधन सेवाएं आदि।

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दीमक नियंत्रण दो प्रकार में उपलब्ध है,

निर्माण के बाद का उपचार

तथा

पूर्व निर्माण उपचार

निर्माण के बाद का उपचार

दीवार के फर्श के जंक्शनों पर छेद करके और संतृप्त होने तक दीमक का इंजेक्शन लगाकर और फिर सफेद सीमेंट के साथ छिद्रों को सील करके संक्रमित परिसर के साथ दीमक अवरोध बनाना। 

यह आपके परिसर में दीमक के प्रवेश की रक्षा करता है।

मिट्टी की नलियों को हटाकर, दीमक के प्रवेश छिद्रों पर दीमक का इंजेक्शन लगाकर संक्रमित क्षेत्रों का स्पॉट उपचार।

आवश्यक समय- ६० से ९० मिनट। 1बीएचके फ्लैट के लिए

उपचार में ड्रिलिंग की सुविधा के लिए दीवारों से 5 फीट दूर फर्नीचर को स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है।

What Nonsense

What Nonsense...!?

I Can't Say Sorry for Nothing

Son: Dad, I want to get married

Dad: First, Tell me you are sorry

Son: For what?

Dad: Say sorry

Son: But for what? What did I do?

Dad: Just say sorry

Son: But, What have I done wrong?

Dad: I said, say sorry

Son: Why?

Dad: Say Sorry!!

Son: Please. Just tell me why?!

Dad: Say sorry.

Son: OK Dad, I am sorry

Dad: Uhun.. You've just qualified for Marriage.

When U Learn 2 Say Sorry 4 No Reason At All

then u're ready 2 get married!

I can never forget this, It was in Rev Omar Pela's Church.

He told a story of how on a particular morning,

his wife stormed into d room with a moody look on her face. Being a gentleman, he asked, Sweetheart what's wrong? She said, Nothing!

(U know when a lady tells u..nothing. irk!).

So He impressed further, U don't sound fine dear.. She replied, I said I'm fine! He said at that moment he tried to replay in his head, if

there was any misunderstanding previously. He couldn't remember any. So, not to cause any

tension at all he decided to continue his study in church office.

As he picked the car keys to leave, the wife blurted.. So you are going to leave without showing concern or care?

He said at that point he was angry & shouted. Did I not ask you? Wat else do u want me to do. So he slammed the door and left.

On getting to the car downstairs, about to start the car.. The Holy spirit asked him, if someone

passes by now and mistakenly hit his leg on a stone, what would you say? He replied, I will tell the person sorry.

The Holy spirit asked again, did

u cause d person to hit his/her leg on the stone?

He said No! Then why would u say sorry for what u didn't cause?

He said instantly he got d message d Holy Spirit was trying to pass across.

That u don't have to be d cause to say Sorry.

So he got back upstairs, his wife looking at him angrily..

Then he said, Sweetheart I'm sorry.

She just wrapped her arm around him and sobs.

What a wonder! He said he was left speechless and wondering..

*Dear friends, Stop justifying yourself. Can you just tell Him/Her you are sorry even if it was your

Partner's Fault?*

I am Sorry can make that

Relationship work!

Have a blessed day and I AM SORRY FOR WHATEVER PAIN OR ANGER that myself or anybody else had brought upon you.

Note This is not Meant for ONLY MEN. Women Included.

Let Us Learn To Forgive each other

Because, In life. We disagree to  agree. And Every Misunderstanding Opens our eyes to Understand Each Other Better.. Cheers.!!!

_The qualifications that gave you a job is the same qualifications  someone has, but doesn't have a job.......

             Be grateful.

The man who officiated your wedding, blessed your marriage and today you have children, is the same man who officiated and blessed others' marriages but they are still crying for children and some eventually ended up with a divorce......

                 Be grateful.

The prayer God answered for you, is the same prayer others have been saying without success yet.......  

                   Be grateful.

The road you use safely on a daily basis is the same road  many others died on.......

                   Be grateful.

The place which you worship and God blessed you, is the same place other people worship in but their lives are still in discord & shambles.......

                    Be grateful.

The bed you used in the hospital, got healed and discharged, is the same bed many other people died on....

                    Be grateful.

The conditions you went through and came out alive, hundreds have gone through it this year alone and they are dead and forgotten.......

                     Be grateful.

The same rain that made your field produce good crops, is the same rain that destroyed someone's field....

                   Be grateful.

   _Be grateful because whatever you have is not by your power, your might, or your qualifications, but rather by the *Grace and Will of Almighty God*

       Always Be grateful.

 The fact that you can read this info be grateful. Can you see, hear, smell, taste or feel? Remember! He is the Giver of everything you have.

Be *Grateful*to God for all He hath done and for those yet undone?

 

           BE GRATEFUL.

I try to be  always Grateful to God Almighty. that's why I'm sharing this with you. 

NOT ALL WHO WANDER ARE LOST...

NOT ALL WHO WANDER ARE LOST...

-  ✨✨✨✨

My Father was a #CivilServant ...Papa made it a point that his field visits incorporated travelling and learning for us..so he took us along. This happened somewhere in 90's during one of his postings in Moradabad. Weekends was #WorkTravel for him and #funtravel for us.It was August and was raining. We were headed to #Haridwar. The whole family, Driver and a TI(traffic Inspector)all were decked up in one ambassador..🚗🚗🚗

Haridwar was some 30kms far now, when it started to rain..there was visible heavy downpour on the mountains..and the #FlashRiver called #RAPTA started flowing...🌊🌊

When it rains on mountains the water 🌊🌊 in voracious..turbulent..terrible form comes  roaring down on roads...🌀🌀🌀

In less than an hour there exists no sign of road..there is a 4feet deep and more than 24 feet in breath Roaring River gushing down eating all what comes in its way...trees..boulders..cars..🍃🍃🍃

It can exist for few hours or for a day depending upon how long the rain persists.🏞️🏞️🏞️

By now there was huge traffic lined up on either sides..so we probably couldn't go back and Papa had some urgent work to complete in Haridwar. Few took risk and dared to plunge in the ferocious River..

First a JEEP slowly crossed it...then went in a TOURIST BUS🚌🚌🚌.. Finally my father decided we'll also cross it..🌬️🌬️

Our AMBASSADOR dived in too..It slowly manouvered cutting the terrific current..just as it reached the mid of the breath ,the engines ceased...😨😨😨

As compared to  Jeep and the Bus...engines of Ambassador are placed at low height..so water got into it..

Plus the water amount in the river was increasing every minute...🌀🌀

Panic and Fear engulfed US...The current started pushing the Car 🚗🚗 towards the #trough...All elders jumped out and pushed the car..to no avail..😭😭

The Car kept sliding ...still ready to go down any moment..😨😨

The tourists of the 🚌 bus who had successfully crossed the River, came to our rescue ...

Shouting "Har har Mahadev".......

And  now Twenties pushed the Car successfully out of the #FlashRiver...

VOILA ...We were ALIVE..😪😪

Life just like this journey ..

is full of crests n troughs...

turbulence n peace..

A moment we Exist..n... other we dont..🍃🍃

TRAVEL MAKES ONE MODEST. YOU SEE WHAT A TINY PLACE YOU OCCUPY IN THE 🌎🌎 WORLD.... 

Pls let me know if you want more of such real stories..😎😎😎

Tanuja Chouhan

https://www.linkedin.com/in/tanuja-chouhan-9791111a0 

Assistant Professor

Content Writer

Writer

Poet

Co-author

A Seeker

A Teacher

A Mother

A Friend

A Practical Realist

https://bit.ly/2UgDhFB

 #travel # #learning #success #nature #motivation #life

Immediate Announcement Third Wave hitting India

 

तत्काल घोषणा  भारत से टकराने वाली तीसरी लहर

Immediate Announcement Third Wave hitting India

Please self-lockdown immediately.

1. Do not go out unless absolutely necessary.

2. Double mask and never take off the mask while going out.

3. Do not eat food outside your home.

4. Don't let people inside your house - be it relatives or close ones.

5. Do not visit relatives or friends' houses.

This is very important. People in India and Pakistan are taking it very lightly. If we do not take precautions now, a large part of the population will perish.

Covid does not discriminate.

Please listen

Forward as received.👆

Canada bans flights in and out, and the daily death toll exceeds 1,000.

Saudi Arabia is blocked and there are no inbound and outbound flights.

Colombia is completely blocked.

Brazil plunged into its deadliest chapter, with more than 4,100 deaths reported today.

 Spain has announced that the state of emergency could be extended.

The United Kingdom announced a one-month lockdown.

France closed for 2 weeks.

 Germany sealed for 4 weeks.

 Italy followed closely today.

 All these countries/territories have confirmed that the third wave of COVID19 is more deadly than the first wave. So we should be very careful and take all precautions.

      Be a vigilant communicator among friends and family. Save everyone from the third wave.

      Don't judge by the second wave of blockade, nothing happened...

      History shows that the third wave, like the Spanish flu of 1917-1919, is more dangerous than the first and second waves.

      Protect yourself and your family.

      Maintain bio-security measures, wear masks, maintain social distancing, wash hands frequently, etc.

    History will not lie, let us look back.

     Please do not keep this information with you and share it with family and friends.

https://bit.ly/2U58dZv

तत्काल घोषणा  भारत से टकराने वाली तीसरी लहर

 कृपया तुरंत स्व-लॉकडाउन करें।

1. जब तक अति आवश्यक न हो तब तक बाहर न निकलें।

२. बाहर जाते समय डबल मास्क और कभी भी मास्क नहीं उतारना चाहिए।

3. अपने घर के बाहर का खाना न खाएं।

4. लोगों को अपने घर के अंदर न आने दें-चाहे वे रिश्तेदार हों या करीबी।

5. रिश्तेदारों या दोस्तों के घर न जाएं।

यह बहुत ही महत्वपूर्ण है। भारत-पाकिस्तान में लोग इसे बेहद हल्के में ले रहे हैं। अगर हमने अभी सावधानी नहीं बरती तो आबादी का एक बड़ा हिस्सा खत्म हो जाएगा। 

कोविड भेदभाव नहीं करता। 

कृपया सुनें।

प्राप्त के रूप में अग्रेषित करें।👆

कनाडा अंदर और बाहर उड़ानों पर प्रतिबंध लगाता है, और दैनिक मरने वालों की संख्या 1,000 से अधिक है।

सऊदी अरब अवरुद्ध है और कोई इनबाउंड और आउटबाउंड उड़ानें नहीं हैं।

कोलम्बिया पूरी तरह से अवरुद्ध है।

ब्राज़ील अपने सबसे घातक अध्याय में गिर गया, जिसमें आज 4,100 से अधिक मौतें हुई हैं।

 स्पेन ने घोषणा की है कि आपातकाल की स्थिति को बढ़ाया जा सकता है।

यूनाइटेड किंगडम ने एक महीने के लॉकडाउन की घोषणा की।

फ्रांस 2 सप्ताह के लिए बंद।

 जर्मनी 4 सप्ताह के लिए सील।

 इटली ने आज बारीकी से अनुसरण किया।

 सभी इन देशों/क्षेत्रों ने पुष्टि की है कि COVID19 की तीसरी लहर पहली लहर की तुलना में अधिक घातक है। इसलिए हमें बहुत सावधान रहना चाहिए और सभी सावधानियां बरतनी चाहिए।

      मित्रों और परिवार के बीच एक सतर्क संचारक बनें। तीसरी लहर से सबको बचाओ।

      नाकाबंदी की दूसरी लहर से मत आंकिए कुछ नहीं हुआ...

      इतिहास बताता है कि 1917-1919 के स्पेनिश फ्लू की तरह तीसरी लहर पहली और दूसरी लहर से ज्यादा खतरनाक है।

      अपनी और अपने परिवार की रक्षा करें।

      जैव सुरक्षा उपायों को बनाए रखें, मास्क पहनें, सामाजिक दूरी बनाए रखें, बार-बार हाथ धोएं, आदि।

    इतिहास झूठ नहीं बोलेगा, आइए हम पीछे मुड़कर देखें।

     कृपया इस जानकारी को अपने पास न रखें और इसे परिवार और दोस्तों के साथ साझा करें।

https://bit.ly/2U58dZv

How to Update Your Passport No in Covid 19 Vaccination Certificate

 

Update Your Passport No in Covid 19 Vaccination Certificate

How to Update Your Passport No in Covid 19 Vaccination Certificate

Users can add their Passport details through the CoWIN website 

— cowin.gov.in

Here’s how you can add Passport details in Covid vaccination certificates through CoWIN.

Covid-19 Vaccine Certificate: How to add Passport details via CoWIN

Visit the official portal of CoWin — cowin.gov.in

Tap on the 'Raise an issue' option.

Now, Tap on the "Passport" option and select the person from the drop down menu.

Enter your Passport number and submit the details.

You will receive the new certificate in seconds.

In case, name on the vaccine certificate and Passport does not match, you can request for name correction as well.

Covid-19 vaccination certificate: Here’s how to correct personal details online via CoWIN

Visit the official portal of CoWin-- cowin.gov.in.

Sign in using your registered mobile number.

Now, tap on the 'Raise an issue' option at the top and select the member’s name.

Tap on the 'Correction in certificate' option.

Select the options you need to make corrections into.

Now enter the correct details and click on continue to submit the details.

Please keep in mind that your personal details can be modified only once. 

So, make sure you enter the right details this time because you won't be able to correct these errors again.

Reunion Special: Read it😀😊😬😳

 🤣🤣🤣🤣

Reunion Special: Read it😀😊😬😳

Have you ever been guilty of looking at others your own age and thinking, "surely I can't look that old.". Well . . . you'll love this one..The stuff is from a lady called Seema

"My name is Seema. I was sitting in the waiting room for my first appointment with a new dentist.

I noticed his MDS degree on the wall, which bore his full name.

Suddenly, I remembered a tall , handsome, dark-haired boy with the same name had been in my high school class some 25-odd years ago.

Could he be the same guy that I had a secret crush on, way back then?

Upon seeing him, however, I quickly discarded any such thought. This balding, gray-haired man with the deeply lined face was way too old to have been my classmate.

After he examined my teeth, I asked him if he had attended St Xavier's high school.

"Yes. yes, I did.' he gleamed with pride.

"When did you graduate?" I asked.

He answered, "In 1987. Why do you ask?"

"You were in my class!!!!", I exclaimed.

He looked at me closely.

Then, 

that

ugly,

old,

bald,

wrinkled faced,

gray-haired,

decrepit,

idiot,

asked,

What Subject did you Teach Ma'am?

 😍😍😛😛

Best Time to Drink Water Healthy body Healthy life 😊

पानी पीने का सबसे अच्छा समय   स्वस्थ शरीर स्वस्थ जीवन

Best Time to Drink Water 

Healthy body Healthy life 😊

#Drink one to two cups of Water when you wake up

Instead of blurry-eyed reach for coffee, drink one to two cups of Water first. Because you don't drink while you sleep, you wake already dehydrated, Krieger explains. Now having Water you can go back to your baseline. It may also help if you take the medicine in the morning. Then, yes, go get your coffee. The good news is that it also counts as a liquid, and, although it is a caffeinated drink, which dehydrates, according to a small previous study in 50 men, moderate amounts of java are not dehydrating. . (Still, coffee is not a substitute for Water.)

To control appetite, a glass of Water before a meal can help

Water can play a role in weight management, says Melissa Mitri, RDN, owner of Melissa Mitri Nutrition LLC in Milford, Connecticut. "Drinking a cup of Water before a meal can make you feel more full and help prevent overeating," she says. In fact, one small study found that drinking Water before a meal helped men and women eat less and feel as satisfied as a group that didn't drink Water before. The researchers published their findings in October 2018 in the journal Clinical Nutrition Research.

It might be even better if it's iced. A small study on men in the European Journal of Nutrition in January 2019 found that participants who drank two cups of iced Water at 35 degrees Fahrenheit ate less food than groups that drank warm or hot Water, because of the chilly temperature of digestion. and may help reduce appetite.

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#Drink a glass of Water to help wash down the food

Drinking Water with meals helps with digestion, says Mitri. Water is especially important to drink with high-fiber foods. Fiber moves through your digestive tract and absorbs Water, helping stool form and promoting regularity, she says. So if you're packing your plate with plant-based foods (as you should!), sip on Water, too.

Instead of reaching for coffee to cure an afternoon slump, drink Water

It is common to experience a mid-afternoon dip, a downward slide of energy that occurs around 3 pm. This slowdown forces many people to drink coffee by the end of the day, but this drink option can cut into your sleep, Mittri says. Even drinking caffeine six hours before bedTime is more likely to disrupt sleep than a placebo, previous research concludes. Reaching for a sugary snack can have similar unwanted effects: namely, an energy crash followed by a spike. Instead of turning to these incomplete solutions, address the root cause, which could be dehydration. A review published in Nutrients in January 2019 noted that in addition to fatigue, dehydration can cause anger, hostility, confusion, and depression. Thus, making Water a daily habit can help keep your energy -- and mood -- steady.

RELATED: 10 Stress-Fighting Snacks to Keep in Your Desk

#Drink H20 when you have a headache

The National Headache Foundation states that headaches can be a symptom of dehydration. What's more, it can also trigger migraine attacks. For people with migraines, increasing Water intake may help reduce the severity, frequency and duration of migraines, according to a July 2020 trial in adult women published in the Journal of Clinical Neuroscience.

# Hydrate smartly before, during and after exercise

Hydrating begins a day or two before exercise, Krieger says. You don't want to sip Water before a workout in the hopes of hydrating—it'll likely make your movements uncomfortable and bloated. Make sure you're drinking Water regularly in the days before a workout, especially those that are hard or sweaty. In fact, according to the Cleveland Clinic in Ohio, you should focus on a hydration strategy starting the week before an endurance race, as a November 2019 study in Sports Medicine suggests that even small amounts of it can help keep you dehydrated. may result in a decrease in performance. For a moderate workout (like jogging outside, brisk walking in the morning, jumping on a recumbent bike), drink a cup of Water about 30 minutes before and sip during exercise, says Mitri. Then be sure to hydrate well after your workout is done so you can replace what you've lost through sweat.

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# Take one or two sips of Water before sleeping.

Don't drink a cup or two of Water before bed - you'll have to wake up in the middle of the night to go to the bathroom, and this will disturb your sleep. However, go ahead and bring a glass of Water to your bed at night, just in case you feel thirsty. For many patients on medication, a common side effect is dry mouth, so keeping H20 close can be helpful, Krieger says.

पानी पीने का सबसे अच्छा समय

स्वस्थ शरीर स्वस्थ जीवन

#जब आप उठें तो एक से दो कप पानी पिएं

कॉफी के लिए धुंधली आंखों की पहुंच के बजाय, पहले एक से दो कप पानी पिएं। क्योंकि आप सोते समय नहीं पीते हैं, आप पहले से ही निर्जलित जागते हैं, क्रेगर बताते हैं। अब पानी होने से आप अपनी आधार रेखा पर वापस जा सकते हैं। यदि आप सुबह दवा लेते हैं तो यह भी मदद कर सकता है। फिर, हाँ, जाओ अपनी कॉफी ले आओ। अच्छी खबर यह है कि यह तरल पदार्थ के रूप में भी गिना जाता है, और, हालांकि यह एक कैफीनयुक्त पेय है, जो निर्जलीकरण करता है, 50 पुरुषों में एक छोटे से पिछले अध्ययन के अनुसार, जावा की मध्यम मात्रा निर्जलीकरण नहीं कर रही है। (फिर भी, कॉफी पानी का विकल्प नहीं है।)

#भूख को नियंत्रित करने के लिए, भोजन से पहले एक गिलास पानी मदद कर सकता है

मिलफोर्ड, कनेक्टिकट में मेलिसा मित्री न्यूट्रिशन एलएलसी के मालिक मेलिसा मित्री, आरडीएन, मेलिसा मित्री कहते हैं, पानी वजन प्रबंधन में भूमिका निभा सकता है। "भोजन से पहले एक कप पानी पीने से आप अधिक भरा हुआ महसूस कर सकते हैं और अधिक खाने से रोकने में मदद कर सकते हैं," वह कहती हैं। वास्तव में, एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि भोजन से पहले पानी पीने से पुरुषों और महिलाओं को कम खाने में मदद मिलती है और वे उस समूह की तरह संतुष्ट महसूस करते हैं जो पहले पानी नहीं पीते थे। शोधकर्ताओं ने अक्टूबर 2018 में क्लिनिकल न्यूट्रिशन रिसर्च जर्नल में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए।

यह आइस्ड हो तो भी बेहतर हो सकता है। जनवरी 2019 में यूरोपियन जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में पुरुषों पर एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने 35 डिग्री फ़ारेनहाइट पर दो कप आइस्ड पानी पिया, उन्होंने गर्म या गर्म पानी पीने वाले समूहों की तुलना में कम खाना खाया, क्योंकि सर्द तापमान पाचन को धीमा कर देता है और मदद कर सकता है भूख कम करना।

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#भोजन धोने में मदद करने के लिए एक गिलास पानी पिएं

भोजन के साथ पानी पीने से पाचन में मदद मिलती है, मित्री कहते हैं। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के साथ पीने के लिए पानी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। फाइबर आपके पाचन तंत्र के माध्यम से चलता है और पानी को अवशोषित करता है, मल के रूप में मदद करता है और नियमितता को बढ़ावा देता है, वह कहती हैं। इसलिए यदि आप अपनी प्लेट को पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों के साथ पैक कर रहे हैं (जैसा कि आपको करना चाहिए!), पानी पर भी घूंट लें।

#दोपहर की मंदी का इलाज करने के लिए कॉफी तक पहुंचने के बजाय, पानी पिएं

दोपहर 3 बजे के आसपास होने वाली ऊर्जा की एक नीचे की ओर स्लाइड, मध्य दोपहर डुबकी का अनुभव करना आम बात है। यह मंदी कई लोगों को दिन के अंत तक कॉफी पीने के लिए मजबूर करती है, लेकिन यह पेय विकल्प आपकी नींद में कटौती कर सकता है, मित्री कहते हैं। यहां तक ​​​​कि सोने से छह घंटे पहले कैफीन पीने से प्लेसबो की तुलना में नींद में खलल पड़ता है, पिछले शोध का निष्कर्ष है। एक मीठा नाश्ता के लिए पहुंचने के समान ही अवांछित प्रभाव हो सकते हैं: अर्थात्, एक स्पाइक के बाद एक ऊर्जा दुर्घटना। इन अपूर्ण समाधानों की ओर मुड़ने के बजाय, मूल कारण को संबोधित करें, जो निर्जलीकरण हो सकता है। जनवरी 2019 में न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित एक समीक्षा में कहा गया है कि थकान के अलावा, निर्जलीकरण क्रोध, शत्रुता, भ्रम और अवसाद का कारण बन सकता है। इस प्रकार, पानी को दैनिक आदत बनाने से आपकी ऊर्जा - और मनोदशा - स्थिर रहने में मदद मिल सकती है।

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#सिरदर्द होने पर H20 पिएं

राष्ट्रीय सिरदर्द फाउंडेशन का कहना है कि सिरदर्द निर्जलीकरण का लक्षण हो सकता है। क्या अधिक है, यह माइग्रेन के हमलों को भी ट्रिगर कर सकता है। माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए, पानी का सेवन बढ़ाने से माइग्रेन की गंभीरता, आवृत्ति और अवधि को कम करने में मदद मिल सकती है, जैसा कि क्लिनिकल न्यूरोसाइंस जर्नल में प्रकाशित वयस्क महिलाओं में जुलाई 2020 के परीक्षण से पता चलता है।

#व्यायाम से पहले, दौरान और बाद में स्मार्ट तरीके से हाइड्रेट करें

व्यायाम से एक या दो दिन पहले हाइड्रेटिंग शुरू हो जाती है, क्रेगर कहते हैं। आप हाइड्रेटिंग की उम्मीद में कसरत से पहले पानी को पटकना नहीं चाहेंगे - इससे आपके हिलने-डुलने में असहजता और सूजन होने की संभावना होगी। सुनिश्चित करें कि आप कसरत से पहले के दिनों में नियमित रूप से पानी पी रहे हैं, खासकर वे जो कठिन या पसीने से तर हैं। वास्तव में, ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, आपको एक धीरज की दौड़ से एक सप्ताह पहले शुरू होने वाली हाइड्रेशन रणनीति पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि स्पोर्ट्स मेडिसिन में नवंबर 2019 के एक अध्ययन से पता चलता है कि इसमें थोड़ी मात्रा में भी निर्जलित होने से प्रदर्शन में कमी आ सकती है। मध्यम कसरत के लिए (जैसे बाहर टहलना, सुबह तेज चलना, लेटा हुआ बाइक पर कूदना), लगभग 30 मिनट पहले एक कप पानी पिएं और व्यायाम के दौरान घूंट लें, मित्री कहते हैं। फिर अपनी कसरत पूरी होने के बाद अच्छी तरह से हाइड्रेट करना सुनिश्चित करें ताकि आप पसीने से जो खो चुके हैं उसे बदल सकें।

सम्बंधित: पानी में उच्च 8 खाद्य पदार्थ जो निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकते हैं

#सोने से पहले एक या दो घूंट पानी लें Water

सोने से पहले एक या दो कप पानी न पिएं - आपको बाथरूम जाने के लिए आधी रात को उठना होगा, और इससे आपकी नींद में खलल पड़ेगा। हालाँकि, आगे बढ़ो और रात में अपने बिस्तर पर एक गिलास पानी ले आओ, बस अगर आपको प्यास लगे। दवा पर कई रोगियों के लिए, एक आम दुष्प्रभाव शुष्क मुंह है, इसलिए एच 20 को पास रखना सहायक हो सकता है, क्रेगर कहते हैं।

Patanjali Must Be Ban And Baba RamDev must Send to Jail

पतंजलि पर बैन लगना चाहिए और बाबा रामदेव को जेल भेजना चाहिए

Patanjali Must Be Ban And Baba RamDev must Send to Jail

पतंजलि पर बैन लगना चाहिए और बाबा रामदेव को जेल भेजना चाहिए

Shri Sunil Bansal, CEO Head of the Patanjali Dairy  of Ramdev’s Patanjali, Dies of ‘Covid19 Complications’After consuming Coronil Tab

IMA gives strict legal notice to Ramdev Baba on 'Allopathy is Stupid'

Angered with Baba Ramdev, the Indian Medical Association has sent a legal notice to Yoga Guru Ramdev for his alleged statements against allopathy. This came after the IMA wrote to the Union Health Minister earlier in the day to take strict action against the Yoga Guru Swami Ramdev under the Epidemic Act, particularly of the current unprecedented health care crisis caused by COVID-19 During.

Bansal’s death comes at a time when Ramdev is courting controversy over his comments about allopathic medicines and Covid. In a 140-second clip that went viral this week, Ramdev is heard saying that “lakhs have died from taking allopathic medicines for Covid-19”. 

He is also heard questioning some of the medicines being used to treat Covid-19.

While the Indian Medical Association (IMA) urged the Union health ministry to take action against Ramdev, Patanjali denied its allegation that the latter insulted allopathy and said he was reading a “forwarded WhatsApp message”. On Sunday, Union Health Minister Harsh Vardhan wrote to Ramdev, saying his statement was an insult to doctors working on Covid frontlines and asked him to withdraw it.

Patanjali also stoked a controversy last year when it began selling a bouquet of Ayurved medicines, labelled Coronil, as a cure for Covid-19. Important to note here that a cure for Covid-19 has yet to be found.

The drug subsequently drew ire from the government because Patanjali had not submitted the requisite clinical trial data to prove its efficacy as a cure, and had marketed the product as such without a licence for the same. Coronil has since been repackaged as a Covid supportive treatment and immunity booster.

The IMA has warned that if ministers are not acting spontaneously, the common man will be forced to resort to democratic means of struggle to proclaim the truth and knock the doors of the judiciary to get justice.

The IMA was critical of Ramdev Baba's recent video circulating on social media, "Allopathy is an isistupid and Diwali science." He also objected to his statement that "lakhs of people have died due to eating allopathic medicines". The intelligence and integrity of the Drug Controller General and Health Minister of India.

Kolkata-based Central Food Lab and yoga guru Baba Ramdev have a close bond. It was the lab that found Nestle's Maggi noodles unsuitable for consumption in June 2015 and helped Ramdev enter the packaged food category. But the same lab has now given a big shock to Ramdev, saying that Patanjali Ayurveda's popular Amla juice is unsuitable for drinking. Also read- End of controversy: Yoga Guru Ramdev withdraws allopathy comment after Health Minister's letter

A major setback for Baba Ramdev's Patanjali Ayurved, the Defense Canteen Stores Department (CSD) declared the popular Amla juice 'unsuitable for consumption' after a test report. Amla juice, which was one of the first consumer launches of Patanjali, is mainly used by diabetics to keep their sugar under control. Amla juice from Patanjali helped the company establish its credibility in the consumer business segment. Also read- Ramdev should be prosecuted for trampling modern medicines, IMA says; Patanjali denied the allegations

The Economic Times reported on Monday that an adverse test report by the Central Food Lab has prompted CSD to suspend the sale of Amla juice from Patanjali. CSD in a letter on 3 April 2017 asked all depots to make debit notes for their existing stock so that Amla juice can be sent back to Patanjali. It was the same lab where Maggi noodles found high levels of lead and MSG and forced Nestle to withdraw the product from the Indian market. This helped Ramdev launch its noodle and pasta products, which entered the packaged food category. However, Nestle managed to get Maggie back on the market after a long legal battle. Also read- "Can you clarify ...": IMA seeks clarification from Union Health Minister on Patanjali's coronil dispute

The Rs 5,000-crore Ayurveda company, Patanjali Ayurved, was first drawn by the Food Safety and Standards Authority of India (FSSAI) to sell noodles and pasta without the required license, even though the packet of Patanjali flour noodles displayed "FSSAI license number" . Indian Express reported that as per information available with FSSAI's Food Licensing and Registration System, a license has been issued to Patanjali Ayurved Limited, Patanjali Food and Herbal Park to manufacture a wide range of products, including noodles.

However, Baba Ramdev denied all the allegations and said that he had all the permissions.

The FSSAI sought clarification as to how the company could sell the flour noodles brand without obtaining mandatory approval. While Patanjali cited his license to make pasta, Ramdev had said that there was "some confusion" that would be resolved. The company also faced criticism from the FSSAI for allegedly misleading advertisements for its edible-oil products.

Ban on the products of Patanjali in UAE and Qatar ned

A post viral on social media stated that Patanjali products, along with "excessive use of chemicals", have been banned in the United Arab Emirates and Qatar.

आईएमए ने रामदेव बाबा को 'एलोपैथी इज स्टुपिड' पर सख्त कानूनी नोटिस दिया

बाबा रामदेव से नाराज इंडियन मेडिकल एसोसिएशन ने योग गुरु रामदेव के एलोपैथी के खिलाफ कथित बयानों को लेकर उन्हें कानूनी नोटिस भेजा है। यह तब आया है जब आईएमए ने पहले दिन में केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री को योग गुरु स्वामी रामदेव के खिलाफ महामारी अधिनियम के तहत सख्त कार्रवाई करने के लिए लिखा था, विशेष रूप से सीओवीआईडी ​​​​-19 के कारण वर्तमान अभूतपूर्व स्वास्थ्य देखभाल संकट के दौरान।

आईएमए ने चेतावनी दी है कि यदि मंत्री स्वप्रेरणा से कार्रवाई नहीं कर रहे हैं, तो आम आदमी को सच्चाई का प्रचार करने और न्याय पाने के लिए न्यायपालिका के दरवाजे खटखटाने के लिए संघर्ष के लोकतांत्रिक साधनों का सहारा लेने के लिए मजबूर किया जाएगा।

आईएमए रामदेव बाबा के हालिया वीडियो के बारे में सोशल मीडिया पर प्रसारित होने के बारे में आलोचनात्मक था, "एलोपैथी एक आइसिस्टुपिड और दीवाली विज्ञान है।" उन्होंने उनके इस बयान पर भी आपत्ति जताई कि '' लाखो लोगो की मौत एलोपैथी की दवा खाने से हुई है '' भारत के औषधि महानियंत्रक और स्वास्थ्य मंत्री की बुद्धिमत्ता और सत्यनिष्ठा।

कोलकाता स्थित सेंट्रल फूड लैब और योग गुरु बाबा रामदेव का गहरा नाता है। यह लैब ही थी जिसने जून 2015 में नेस्ले के मैगी नूडल्स को उपभोग के लिए अनुपयुक्त पाया और रामदेव को पैकेज्ड फूड श्रेणी में प्रवेश करने में भूमिका निभाई। लेकिन उसी लैब ने अब रामदेव को पतंजलि आयुर्वेद का लोकप्रिय आंवला जूस पीने के लिए अनुपयुक्त बताकर बड़ा झटका दिया है। यह भी पढ़ें- विवाद का अंत: योग गुरु रामदेव ने स्वास्थ्य मंत्री के पत्र के बाद वापस ली एलोपैथी टिप्पणी

बाबा रामदेव के पतंजलि आयुर्वेद के लिए एक बड़ा झटका, रक्षा कैंटीन स्टोर्स डिपार्टमेंट (सीएसडी) ने परीक्षण रिपोर्ट के बाद लोकप्रिय आंवला जूस को 'उपभोग के लिए अनुपयुक्त' घोषित कर दिया। आंवला जूस, जो पतंजलि के पहले उपभोक्ता लॉन्च में से एक था, मुख्य रूप से मधुमेह रोगियों द्वारा अपनी चीनी को नियंत्रण में रखने के लिए उपयोग किया जाता है। पतंजलि के आंवला जूस ने कंपनी को कंज्यूमर बिजनेस सेगमेंट में अपनी साख स्थापित करने में मदद की। यह भी पढ़ें- रामदेव पर आधुनिक दवाओं को रौंदने के लिए मुकदमा चलाया जाना चाहिए, IMA का कहना है; पतंजलि ने आरोपों से किया इनकार

इकोनॉमिक टाइम्स ने सोमवार को बताया कि सेंट्रल फूड लैब की एक प्रतिकूल परीक्षण रिपोर्ट ने सीएसडी को पतंजलि के आंवला जूस की बिक्री को निलंबित करने के लिए प्रेरित किया है। सीएसडी ने 3 अप्रैल, 2017 को एक पत्र में सभी डिपो को अपने मौजूदा स्टॉक के लिए डेबिट नोट बनाने के लिए कहा ताकि आंवला का रस पतंजलि को वापस भेजा जा सके। यह वही लैब थी जहां मैगी नूडल्स में लेड और एमएसजी का उच्च स्तर पाया गया था और नेस्ले को भारतीय बाजार से उत्पाद वापस लेने के लिए मजबूर किया था। इससे रामदेव को अपने नूडल और पास्ता उत्पादों को लॉन्च करने में मदद मिली, जिसने पैकेज्ड फूड श्रेणी में प्रवेश किया। हालांकि, लंबी कानूनी लड़ाई के बाद नेस्ले मैगी को बाजार में वापस लाने में कामयाब रही। यह भी पढ़ें- "क्या आप स्पष्ट कर सकते हैं...": पतंजलि के कोरोनिल विवाद पर IMA ने केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री से मांगा स्पष्टीकरण

5,000 करोड़ रुपये की आयुर्वेद कंपनी, पतंजलि आयुर्वेद को पहले भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण (FSSAI) द्वारा आवश्यक लाइसेंस के बिना नूडल्स और पास्ता बेचने के लिए खींचा गया था, भले ही पतंजलि आटा नूडल्स के पैकेट में “FSSAI लाइसेंस नंबर” प्रदर्शित हो। इंडियन एक्सप्रेस ने बताया कि एफएसएसएआई के फूड लाइसेंसिंग एंड रजिस्ट्रेशन सिस्टम के पास उपलब्ध जानकारी के अनुसार, पतंजलि आयुर्वेद लिमिटेड, पतंजलि फूड एंड हर्बल पार्क को कई तरह के उत्पादों के निर्माण के लिए लाइसेंस जारी किया गया है, जिसमें नूडल्स शामिल नहीं हैं।

हालांकि, बाबा रामदेव ने सभी आरोपों का खंडन किया और कहा कि उनके पास सभी अनुमतियां हैं।

FSSAI ने स्पष्टीकरण मांगा कि कंपनी अनिवार्य अनुमोदन प्राप्त किए बिना आटा नूडल्स ब्रांड कैसे बेच सकती है। जबकि पतंजलि ने पास्ता बनाने के लिए अपने लाइसेंस का हवाला दिया, रामदेव ने कहा था कि "कुछ भ्रम" था जिसे हल किया जाएगा। कंपनी को अपने खाद्य-तेल उत्पादों के लिए कथित रूप से भ्रामक विज्ञापनों को लेकर FSSAI की आलोचना का भी सामना करना पड़ा था।

यूएई और कतर में पतंजलि के उत्पादों पर प्रतिबंधned

सोशल मीडिया पर वायरल एक पोस्ट में कहा गया है कि पतंजलि उत्पादों, "रसायनों के अत्यधिक उपयोग" के साथ, संयुक्त अरब अमीरात और कतर में प्रतिबंधित कर दिया गया है।

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