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1. Make a habit of walking for 10 to 30 minutes daily. If there is no time, you can walk in the house, keep a smile on your face while walking.

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2. Sit quietly for at least 10 minutes daily.

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3. Read more books this year than last year.

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🌟 4. Spend some time with older people aged 70 and under the age of 6 years.

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🌟 5. Drink plenty of water every day.

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🌟 6. Thinking at least three times per day, I did not do anything wrong today.

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🌟 7. Do not waste your precious energy on gossip.

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🌟 8. Forget the past issues, do not remind past mistakes of your spouse.

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🌟 9. Realize that life is a school and you have come here to learn. The problems you see here are part of the curriculum.

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🌟 10. Breakfast like a king, lunch like a prince and eat dinner like a beggar.

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🌟 11. Do not waste your time and energy in hating others. This life is very small for hatred.

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🌟 12. You do not have to win in every debate, give your consent even on disagreement.

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🌟 13. Do not compare your life with others.

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🌟 14. Learn to forgive the wrongdoer for the mistake.

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🌟 15. It is not your job to think about what other people think about you.

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🌟 16. Time! All heals.

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🌟 17. Envy is a waste of time. You have everything you need.

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🌟 18. Do something good for others every day.

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🌟 19. When you wake up in the morning, thank your parents, because you are in this world because of the upbringing of your parents.

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🌟 20. Share this Good Message to Everyone you care about .. l💞🌷🌹🙏🏻🙏🏻

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Capt Shekhar Gupta
CEO
Shekhar@AeroSoft.in
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1. प्रतिदिन 10 से 30 मिनट टहलने की आदत बनायें. चाहे समय ना हो तो घर मे ही टहले , टहलते समय चेहरे पर मुस्कराहट रखें.

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2. प्रतिदिन कम से कम 10 मिनट चुप रहकर बैठें. 

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3. पिछले साल की तुलना में इस साल ज्यादा पुस्तकें पढ़ें.

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🌟 4. 70 साल की उम्र से अधिक आयु के बुजुर्गों और 6 साल से कम आयु के बच्चों के साथ भी कुछ समय व्यतीत करें.

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🌟 5. प्रतिदिन खूब पानी पियें.

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🌟 6. प्रतिदिन कम से कम तीन बार  ये सोचे की मैने आज कुछ गलत तो नही किया.

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🌟 7. गपशप पर अपनी कीमती ऊर्जा बर्बाद न करें.

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🌟 8. अतीत के मुद्दों को भूल जायें, अतीत की गलतियों को अपने जीवनसाथी को याद न दिलायें.

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🌟 9. एहसास कीजिये कि जीवन एक स्कूल है और आप यहां सीखने के लिये आये हैं. जो समस्याएं आप यहाँ देखते हैं, वे पाठ्यक्रम का हिस्सा हैं. 

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🌟 10. एक राजा की तरह नाश्ता, एक राजकुमार की तरह दोपहर का भोजन और एक भिखारी की तरह रात का खाना खायें.

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🌟 11. दूसरों से नफरत करने में अपना समय व ऊर्जा बर्बाद न करें. नफरत के लिए ये जीवन बहुत छोटा है. 

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🌟 12. आपको हर बहस में जीतने की जरूरत नहीं है, असहमति पर भी अपनी सहमति दें.

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🌟 13. अपने जीवन की तुलना दूसरों से न करें.

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🌟 14. गलती के लिये गलती करने वाले को माफ करना सीखें.

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🌟 15. ये सोचना आपका काम नहीं कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं.

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🌟 16. समय ! सब घाव भर देता है. 

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🌟 17. ईर्ष्या करना समय की बर्बादी है. जरूरत का सब कुछ आपके पास है. 

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🌟 18. प्रतिदिन दूसरों का कुछ भला करें. 

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🌟 19. जब आप सुबह जगें तो अपने माता-पिता को धन्यवाद दें, क्योंकि माता-पिता की कुशल परवरिश के कारण आप इस दुनियां में हैं.

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🌟 20. हर उस व्यक्ति को ये संदेश शेयर करें जिसकी आप परवाह करते हैं..l💞🌷🌹🙏🏻🙏🏻

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