Urgent Psychiatrist Advise

मनोचिकित्सक की सलाह. 
Psychiatrist Advise

Very Important and Urgent 

1 Do not see or hear more news related to Corona, you have already known all the information you need.

2 Quit trying to collect more information from anywhere because it will only make your mental state more vulnerable.

3. Do not advise others about the virus as not all people have the same mental capacity, some may suffer from depression ie depression.

4. Listen to music as much as possible, listen to spirituality, bhajans etc., play board games with children, sit with family and make programs for years to come.

5. Wash your hands thoroughly at regular intervals, cleaning all the items as well, any new visitor should be met from 1 meter away.

6 Your negative thinking attitude will increase depression and decrease the ability to fight the virus. On the other hand, positive thinking will make you strong in body and mentally and will be able to fight any condition or disease.

7. Extremely important ... Keep the faith firm that this time is going to pass soon and you will always be healthy and safe.


Stay Positive - Stay Healthy

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 Listen to Following Prayer and Share 




1  कोरोना से जुड़ी ज्यादा खबरें ना देखे ना सुने , आपको जितनी जानकारी चाहिए आप पहले से ही जान चुके हैं

2 कहीं से भी अधिक जानकारी एकत्र करने का प्रयास छोड़ें क्योंकि ये आपकी मानसिक स्तिथि को और ज्यादा कमजोर ही करेगा 

3. दूसरों को वायरस से संबंधित सलाह ना दें क्योंकि सभी व्यक्तियों की मानसिक क्षमता एक सी नहीं होती , कुछ डिप्रेशन अर्थात अवसाद का शिकार हो सकते हैं 

4. जितना संभव हो संगीत सुनें , अध्यात्म , भजन आदि भी सुन सकते है , बच्चों के साथ बोर्ड गेम खेलें , परिवार के साथ बैठकर आने वाले वर्षों के लिए प्रोग्राम बनाएं 

5. अपने हाथों को नियमित अंतराल पर अच्छे से धोएं , सभी वस्तुएं की सफाई भी करें , किसी भी नव आगंतुक को 1 मीटर दूर से मिले ।

6 आपकी नकारात्मक सोच-विचार की प्रवृति  डिप्रेशन बढ़ाएगी और वायरस से लड़ने की क्षमता कम करेगी दूसरी ओर सकारात्मक सोच आपको शरीर और मानसिक रूप से मजबूत बनाकर किसी भी स्तिथि या बीमारी से लड़ने में सक्षम बनाएगी ।

7. अत्यंत आवश्यक ...विश्वास दृढ़ रखें कि ये समय शीघ्र ही निकलने वाला है और आप हमेशा स्वस्थ और सुरक्षित रहेंगे ।

सकारात्मक रहें -स्वस्थ रहें ।




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Comments

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    Regards
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