Read and Share Read it Ten times and consider it Hundred Times


दशवार इसे पढे और सौ वार इसपर विचार करें :---
Read it  Ten times  and consider it Hundred Times


प्रत्येक घर में एक रसोई होती है, और इस रसोई में एक  डॉक्टर छुपा बैठा होता है,  बिना फीस वाला । आइए आज अपने उसी डॉक्टर से आपका परिचय करायें ।

💼 1- केवल सेंधा नमक का प्रयोग करने पर आप थायराइड  और  ब्लडप्रेशर से बचे रह सकते हैं, यही नहीं, आपका पेट भी ठीक रहेगा ।

💼 2- कोई भी रिफाइंड न खाकर तिल, सरसों, मूंगफली या नारियल के तेल का प्रयोग आपके शरीर को कई बीमारियों से बचायेगा, रिफाइंड में कई हानिकारक कैमिकल  होते हैं ।

💼 3- सोयाबीन की बड़ी को दो घंटे भिगोकर मसलकर झाग निकालने के बाद ही प्रयोग करें, यह झाग जहरीली होती है ।

💼 4- रसोई में एग्जास्ट फैन अवश्य लगवायें, इससे प्रदूषित  हवा बाहर निकलती रहेगी ।

💼 5- ज्यादा से ज्यादा मीठा नीम/कढ़ी पत्ता खाने की चीजों में डालें, सभी का स्वास्थ्य सही रहेगा ।


💼 6- भोजन का समय निश्चित करें, पेट ठीक रहेगा ।

💼 7- भोजन के बीच बात न करें, भोजन ज्यादा पोषण  देगा ।

💼 8- भोजन से पहले पिया गया पानी अमृत, बीच का सामान्य और अंत में पिया गया पानी ज़हर के समान होता है ।

💼 9- बहुत ही आवश्यक हो तो भोजन के साथ गुनगुना पानी ही पियें, यह निरापद होता है ।

💼 10- सवेरे दही का प्रयोग अमृत, दोपहर में सामान्य व रात के खाने के साथ दही का प्रयोग ज़हर के समान होता है ।

💼 11- नाश्ते में अंकुरित अन्न शामिल करें, पोषण, विटामिन व फाईबर मुफ्त में प्राप्त होते रहेंगे ।

💼 12- चीनी कम-से-कम प्रयोग करें, ज्यादा उम्र में हड्डियां ठीक रहेंगी । भोजन में गुड़ का प्रयोग बढ़ायें ।

💼 13- छौंक में राई के साथ कलौंजी का प्रयोग भी करें, फायदे इतने कि लिखे नहीं जा सकते ।

💼 14- एक डस्टबिन रसोई के अंदर और एक बाहर रखें, सोने से पहले रसोई का कचरा बाहर के डस्टबिन में डालना न भूलें ।

💼 15- करेले, मेथी और मूली यानि कड़वी सब्जियां भी खाएं,  रक्त शुद्ध होता रहेगा ।

💼 16- पानी मटके के पानी से अधिक ठंडा न पियें, पाचन  व दांत ठीक रहेंगे ।

💼 17- पानी का फिल्टर RO वाला हानिकारक है,  UV वाला ही प्रयोग करें ।सस्ता भी , बढ़िया भी ।

💼 18- बिना कलौंजी वाला अचार न खायें, यह हानिकारक होता है ।

💼 19- माइक्रोवेव, ओवन का प्रयोग न करें, यह कैंसर कारक है ।

💼 20- खाने की ठंडी चीजें ( आइस क्रीम) कम से कम खायें, ये पेट की पाचक अग्नि कम करती हैं,  दांत खराब करती हैं ।
                        🏌‍♂

  सब स्वस्थ, सुखी व नीरोग रहें,
         इसी कामना के साथ.
                          🌞
                          🙏
                       साभार
🌹  मंगलमय हो जीवन सबका  🌹

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https://www.anxietyattak.com/2019/10/read-and-share-read-it-ten-times-and.html

Read it  Ten times  and consider it Hundred Times  : ---



Every house has a kitchen, and in this kitchen, a doctor is sitting hidden, with no fees. Let us introduce you to our same doctor today.



💼 1- Only by using rock salt, you can avoid thyroid and blood pressure, not only that, your stomach will also be fine.



💼 2- The use of sesame, mustard, groundnut or coconut oil will protect your body from many diseases by not eating any refined, refined has many harmful chemicals.



💼 3- Soak large amount of soybean for two hours and use it only after removing the foam, this foam is poisonous.



💼 4- Must install exhaust fan in the kitchen, it will keep the polluted air coming out.



💼 5- Put as much sweet neem / curry leaves in the food items, everyone's health will be right.





💼 6- Make sure to have meal time, stomach will be fine.



💼 7- Do not talk between meals, food will give more nutrition.



💼 8- The water drunk before meals is like amrit, the middle of the middle and the water at the end is like poison.



9- If necessary, drink lukewarm water with food, it is safe.



💼 10- Early morning yogurt is used like nectar, normal in the afternoon and dinner with curd is like poison.



💼 11- Include sprouted grains in breakfast, nutrition, vitamins and fiber will be received for free.



💼 12- Use sugar at least, bones will be fine in old age. Increase use of jaggery in food.



💼 13- Use of fennel with mustard seeds in mole, the benefits cannot be written so much.



💼 14- Keep a dustbin inside the kitchen and one outside, do not forget to put the kitchen waste in the dustbin outside before sleeping.



💼 15- Eat bitter gourd, fenugreek and radish i.e. bitter vegetables, blood will be purified.



💼 16- Drink water not colder than potty water, digestion and teeth will be fine.



💼 17- Water filter RO is harmful, use UV only. Cheap too, great.



💼 18- Do not eat pickle without nigella seeds, it is harmful.



💼 19- Do not use microwave, oven, it is a cancer factor.



💼 20- Eat cold food (ice cream) at least, it reduces digestive fire of stomach, spoils teeth.

                   
         With this desire

May all life be happy

कुछ सहन करना सीखना चाहिए..!!
क्योंकि
हम में भी ऐसी बहुत सी कमियाँ हैं 
जिन्हें दूसरे सहन करते है..!!
दो बातों की गिनती करना छोड़ दिजिये,
खुद का दु:ख और दूसरों का सुख 
ज़िन्दगी आसान हो जाएगी..!!



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